Le merveilleux cerveau émotionnel des personnes résilientes

J’ai joué au billard aujourd’hui, honnêtement avec une si belle journée ensoleillée j’aurais préféré être n’importe où, à boire une bière sur une terrasse au bord de l’eau, en compagnie d’un amoureux qui me regarde dans les yeux et me dit combien je suis belle et charmante.
Alors, j’imagine que la gang du billard devait rêver tout comme moi…une chance que j’avais cette activité pour sociabiliser un dimanche après-midi qui s’annonçait assez plate, l’amour et l’attirance qui peuvent nous donner quelques légers frissons n’étaient pas dans l’air, malgré tout j’étais contente de ma journée.
Par chance qu’hier, Emmanuelle nous a reçue à son camping toute la journée, un pique nique sur le bord de la roulotte avec comme finale le dessert du feu de camp, c’est-à-dire, <Éffouaré marshmallows aux deux P’tits Écoliers>.  Cette journée m’a permis de profiter de l’air de St-Agathe tout en réapprenant à jouer aux UNO avec ma Zézette d’Emmy.

Dans mon budget activité ce mois-ci, je me programme une sortie samedi prochain à un concert sous les chandelles dans mon simple village de Ste-Thérèse. 

 ANTONIO VIVALDI

 

Les Quatre Saisons

et les plus belles Musiques de Films 

(Love Story, Titanic, Il était une fois dans l’ouest, Le Parrain, La liste de Schindler, 

Mon Fantôme d’amour, Mission, Roméo et Juliette, la Panthère rose…) 

Avec l’Ensemble « Ambitus »

J'aime particulièrement Vivaldi, je suis loin d’être une mélomane, j’adore les violons et les belles mélodies me font vibrer, par contre certains compositeurs me tapent réellement sur les nerfs.
Je sais que la musique classique ne plait pas à tout le monde et j'aurais bien aimé y aller accompagnée, mais bon….pourtant, j’ai fait des efforts,  j’ai demandé à trois gars au billard et il n’y en avait pas un seul d’intéressé, finalement…
seule pas seule j’y vais pareil.

sujet du jour : La résilience
Quelqu’un m’a déjà dit que je devais être une personne résiliente.
J’ai vécu pas mal d’affaires depuis une couple d’années et je m’en sors plutôt bien, au départ, je n’aime pas trop m’apitoyer  sur mon sort, j’évite le plus possible les sujets (J’étais bien pire que toi ou je me suis fait opérer l’été dernier….)
 
Face à la mort de Stéphane, voyant Cybèle seule, je me suis retournée sur un dix cents pour trouver une façon de vivre sans y laisser trop de plumes.
Ma séparation m’a permis de me retrouver, d’apprendre à faire mon budget et bien d'autres choses.
 
Je donne souvent un certain temps limite à mes moments de peine et de détresse, parfois l’abandon est plus facile et prendre le rôle de victime pourrait souvent me servir, mais je fini toujours par m’adapter aux situations en me parlant toute seule ou en priant quelques fois je ne sais quel Dieu. 
On a tous nos temps d’adversité, mais je crois vraiment que c’est nous qui choisissons notre attitude, que l'on soit fort ou non.  

Vous êtes un univers rempli d’émotions, de pensées, de rêves et de sensations. Éloignez-vous du désespoir et remettez de l’ordre dans ce chaos : la résilience a besoin d’harmonie et d’équilibre interne.
Sachez que le terme “résilience” provient en réalité du domaine de la physique. Elle fait référence à la qualité de certains matériaux à résister à la pression et à se plier avec flexibilité pour revenir à leur forme originelle.

Lolo la plus qu'im-parfaite xoxoxo 

 Le merveilleux cerveau émotionnel des personnes résilientes
 Emotions
 
Les personnes résilientes savent que personne n’est immunisé contre la souffrance.
Elles comprennent que lorsque ces moments d’obscurité et de désespoir apparaissent, elles ont deux options : se laisser abattre ou se surpasser, lutter de toutes leurs forces, parce que la vie est merveilleuse si nous n’en avons pas peur.

Sachez que le terme “résilience” provient en réalité du domaine de la physique. Elle fait référence à la qualité de certains matériaux à résister à la pression et à se plier avec flexibilité pour revenir à leur forme originelle.
Cependant, en psychologie, la résilience présente une autre dynamique existentielle plus intéressante : celle de nous faire grandir.
Lorsque vous devez faire face à la douleur, vous comprenez que se protéger sous une armure n’est pas toujours le meilleur remède et que cela peut constituer votre propre prison. Il est mieux d’affronter notre ennemi pour le comprendre.

Personnes résilientes : un cerveau qui apprend à affronter le stress

Le concept de résilience a été abordé dans les années 1940 dans le domaine de la psychologie infantile. Il s’agissait alors de comprendre de quelle façon les enfants les plus défavorisés parvenaient à affronter les problèmes familiaux et l’adversité dans leur environnement.

Pendant longtemps, l’idée selon laquelle la résilience avait une origine génétique, prédominait.